PERFORMANCE ATHLÉTIQUE

PERFORMANCE ATHLÉTIQUE

Plusieur facteurs influencent la performance athlétique. Les déterminants de la condition physique et de la coordination neuro-musculaire (force, puissance, vitesse, agilité, flexibilité, endurance), la condition cardiovasculaire, les facteurs morphologiques (taille, poids, taux de gras corporel), le niveau de santé et les habitudes de vie (nutrition, sommeil, etc.) sont d'une importance capitale pour l'individu pour qui la performance athlétique est prioritaire.

Que ce soit pour le travail, la pratique d'une activité sportive spécifique ou un entraînement requérant une planification de pointe, nous avons l'expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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Notre expertise

Évaluation physique

  • VO2 MAX par échanges gazeux
  • Bilan musculaire
  • Composition corporelle (masse grasse, masse maigre)
  • Évaluation de la dépense énergétique
  • Déterminaison des zones d'entraînement


Planification et périodisation de programmes d'entraînement


Formation pour entraîneurs

  • Principes et méthodes d'entraînement musculaire
  • Principes et méthodes d'entraînement cardio-vasculaire
  • Principes et méthodes d'entraînement en flexibilité
  • Évaluation posturale et bilan musculaire
  • Coordination et agilité
  • Développement de la vitesse
  • Techniques d'échauffement Masterovoi

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