X-FIT 911 Pompiers | Optimum Consultants

DIMINUER LES ACCIDENTS DE TRAVAIL, OPTIMISER LA PERFORMANCE, LA SANTÉ ET LE MIEUX-ÊTRE DE VOS POMPIERS

LES CONCEPTEURS DES PROGRAMMES

Les services et concepts développés par notre entreprise sont conçus par un groupe d'experts-conseils d'expérience réunissant des professionnels oeuvrant dans les secteurs de l'ergonomie du travail, de la kinésiologie, de la nutrition et de la psychologie. Ils sont le fruit de plus de 25 années d'expérience en évaluation des paramètres physiologiques et de conception de tests physiques pré-embauche pour pompiers. Jusqu'à ce jour, nous avons évalué plus de 4 000 candidats.

L'EMPLOI DE POMPIER : UN MÉTIER EXIGEANT

De par la nature de sa tâche, le métier de pompier est l'une des professions les plus exigeantes sur le plan physique. Le pompier travaille dans des conditions souvent hostiles (stress, chaleur intense, conditions climatiques difficiles, champ de vision restreint, présence d'agents toxiques) où les aspects physiques, psychologiques et techniques sont mis à rude épreuve.

Nos services

DÉPARTEMENTS INCENDIES

ÉVALUATION ET PRÉPARATION PHYSIQUE

Test d'aptitudes physiques pré-embauche
Test d'aptitudes physiques post-embauche
Évaluation pour retour au travail suite à une blessure
Entraînement physique en caserne
Préparation spécifique pour équipes spécialisées

RÉENTRAÎNEMENT À LA TÂCHE

Dossiers consolidés avec limitations fonctionnelles
Les pompiers en retour progressif ou à temps plein
Pompiers ayant un historique de blessures ou de récidives
Dossiers pré-consolidés

FORMATION ET ATELIERS CONFÉRENCES

Techniques de levées de charge et de manutention
Planification d'entraînement
Formation de Coach en manutention
Prévention des maux de dos
Stress et réactions physiologiques liés à la chaleur
Alimentation
Gestion de stress

ÉCOLES DE FORMATION

DÉVELOPPEMENT DE PLANS DE FORMATION

Techniques de manutention et de levées de charge
Programmes de cours :
Conditionnement physique santé mieux-être

FORMATION ET ATELIERS

Aides Ergogènes et produits dopants: Les conséquences;
Différences hommes-femmes versus L'entraînement physique;
Nutrition
Problèmes de dos et exercices préventifs
Stress et réactions physiologiques liés à la chaleur
Techniques et méthodes d'entraînement
Planification et périodisation d'entraînement
Exigences physiologiques du pompier

ENTRAÎNEMENT

Planification de programmes d'entraînement
Suivi privé individuel
Suivi semi-privé 2-3-4 personnes
Entraînement de groupe 10 personnes

SERVICES À LA CARTE

ÉVALUATION PHYSIOLOGIQUE

Test X-FIT POMPIERS
Capacité cardio-vasculaire VO2 MAX avec échanges gazeux
Bilan et capacités musculaires
Variabilité cardiaque
Composition corporelle
Test de claustrophobie;
Test d'acrophobie.

RÉENTRAÎNEMENT À LA TÂCHE

Dossiers consolidés avec limitations fonctionnelles;
Les pompiers en retour progressif ou à temps plein ;
Pompiers ayant un historique de blessures ou de récidives de blessures ;
Dossiers pré-consolidés;
Formation de coach pompier en caserne

ENTRAÎNEMENT

Planification de programmes d'entraînement
Suivi privé individuel
Suivi semi-privé 2-3-4 personnes
Entraînement de groupe 10 personnes

FAITS SAILLANTS ET IMPORTANCE DE LA CONDITION PHYSIQUE

les interventions d'extinction représentent environ 5 % de l'ensemble de la tâche du pompier;
Le stress, les facteurs thermiques, le poids de l'équipement et l'effort physique exigé par les tâches de travail influencent grandement le système cardio-vasculaire;
Le pompier doit se déplacer fréquemment dans des conditions très difficiles où débris, objets encombrants, espaces restreints et mal éclairés sont monnaie courante;
La condition cardio-vasculaire (V02max) recommandée chez le pompier se situe à 46 ml02/kg/min. Sans maintien, le V02 max, diminue de 5% à 10 % par année;
La force, l'endurance, la flexibilité, la coordination et l'équilibre sont d'une importance extrême pour résister à la fatigue lors d'une intervention. La musculature du dos, des membres supérieurs et inférieurs sont fortement sollicités. Un grand nombre de blessures en découle;
Un pompier qui travaille à un seuil proche de sa capacité cardio-vasculaire maximale s'épuise rapidement, ce qui accroit le risque d'accidents cardio-vasculaires;
40 % des décès chez les pompiers sont causés par une crise cardiaque;
De mauvaises techniques de travail et de déplacements durant une intervention sont un facteur important de blessures;
Un taux de gras corporel élevé taxe énormément le système cardio-vasculaire durant une intervention et contribue à l'apparition de maladie comme le diabète, l'hypertension artérielle et problèmes cardio-vasculaires.

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